معظمنا في الشتا دولابنا بيبقى ما بين الاسود والرمادي والالوان الغامقة ، ولكن الشتا ليه الوانه المميزة اللي فيها حياة ، وجيه الوقت انك تغيري دولابك من الالوان التقليدية الغامقة لالوان شتوية مميزة للموسم ده ، تابعي معانا السطور الجايه واتعرفي على افضل تنسيقات الالوان للشتا. افضل تنسيقات الالوان للشتا: الوان الشتا الغنية: – العنابي: […] The post افضل تنسيقات...
ايه اللي ممكن يحصل لو بدأتي الاستحمام في البانيو بشكل منتظم
اجسامنا بتتكون من 60% من الماية ، وطبيعي ان تقضية وقت في البانيو ليه فوايد صحية ، على الرغم ان ممكن مايكونش عندك وقت او الرغبة انك تخليها عادة منتظمة ، الا ان الحمام ده ليه فوايد عقلية وجسدية ، وبينصح بشدة انك تخصصي وقت للاستحمام في البانيو من 2 – 3 مرات في الاسبوع […] The post ايه اللي...
افضل 8 وجبات خفيفة بعد التمرين لانقاص الوزن وزيادة العضلات
التغذية بعد التمرين مهمة جدا ، مش بس هتمنع التعب والاحساس بالارهاق ، ولكن التغذية هي مفتاح التعافي بعد التمرين ، اكل الاطعمة المناسبة بعد التمرين بيساعد جسمك على استعادة مخزونه من الطاقة وبناء العضلات وتسريع عملية الاستشفاء ، ويضمن لك الوصول لاهداف اللياقة البدنية وفقدان الوزن بأسرع وقت ممكن ، سواء كنتي بتمارسي تمارين […] The post افضل 8...
ليه الافضل تاخدي الشاور بالليل؟
دكاترة الجلدية بينصحوا بحمام يومي حوالي من 5 – 10 دقايق ، وفي حين ان كتير من الاشخاص بيفضلوا ياخدو الشاور بتاعهم الصبح ، الا انه البعض بيفضل التخلص من التوتر اليومي بشاور بالليل ، وعلى الرغم من ان وقت الاستحمام بيعتمد على تفضيلاتك الشخصية ، الا انه الاشخاص اللي بيفضلوا ياخدوا الشاور بالليل هيستفادوا […] The post ليه الافضل...
قصات الشعر التريندي لموسم شتاء 2024
لو عايزة تجددي اللوك وتعرفي احدث القصات التريندي للشتا ، النهاردة من خلال موضوعنا هنشارك بنات حوا قصات الشعر التريندي للشتا ، تستوحي منها اللوك بتاعك وتختاري منها اللي يناسبك. قصات الشعر التريندي للشتا: 1- قصات شعر متوسطة: قصات الشعر المتوسطة ليها شعبية كبيرة اوي لانها مناسبة لمختلف اشكال الوجوه وانواع الشعر وبالتالي هي مناسبة […] The post قصات الشعر...